sl.blackmilkmag.com

Kategorija: Najboljši recepti


Parsi salli boti Najboljši recepti

Parsi salli boti

Postreže 4 kuharje v 2 urah 5 minut Težavnost Ni preveč zapleteno Prehrana na porcijo Kalorije 334 17 Maščobe 18,7 g 27 Nasičeni 4,2 g 21 Sladkorji 20 g 22 Beljakovine 21,7 g 43 Ogljikovi hidrati 21,9 g 8 Odmerek za odrasle Sestavine 5 cm kos ingverja 6 strok česna 100 g zrelega paradižnika 1 žlica paradižnika pire 2 majhni čebuli 3 žlice rastlinskega olja 5 zeleni strok kardamoma6 nageljnove žbice 2 čajna žlička kašmirskega čilija v prahu ali blaga paprika 1 čajna žlička kurkuma v prahu 850 g jagnječjih nog na kosti, narezanih na 3 cm koščke (za to prosite svojega mesarja) 1 majhen zeleni čili 4 suhe marelice 2 žlici jaggerja ali želega sladkorja 1 žlica sladovega kisa ½ žlička kuminovih semen ½ čajna žlička garam masala v prahu 1 apno RDEČA ČEBULJA SALATA 1 srednje rdeča čebula ½ apnoRecept iz revije Jamie, avtor Maunika GowardhanMethodPeiling in grobo sesekljajte ingver in česen, nato v mešalniku združite 2 žlici vode.

Preberi Več
Metuljeva jagnječja noga Najboljši recepti

Metuljeva jagnječja noga

Jagnječja metulja z marinado v mehiškem slogu Z marinado v mehiškem slogu Služi 8 Kuha v 1 uri 25 minut plus mariniranje Težavnost Ni preveč zapleteno Prehrana na porcijo Kalorije 323 16 Maščobe 20,9 g 30 Nasičeni izdelki 5,7 g 29 Sladkorji 3,5 g 4 Beljakovine 28,3g 57 Ogljikovi hidrati 4,7g 2 Odraslih in 39; s referenčni vnos Sestavine 1 x 2 kg jagnječjih nog 2 posušena sidra čilija (glej nasvet) ½ čajna žlička črnega popra 1 čajna žlička rožnega popra 2 čajne žličke semen koromača 1 žlička semen koriandra 1 limona 1 čajna žlička sladko dimljene paprike 6 žlic olivnega olja 2 žlici rdečega vinskega kisa 1 kup svežega origana 4 stroka česna 2 sveže rdeče čiliji SALADA2 radič1 velika pest vodne kreše1 granatno jabolkoHARISSA OBLAST Z JOGURTOM 1-2 žlički harissa500 g grškega jogurta brez maščobRecept iz revijeJamieBarlie ClappMetod Če lahko, pripravite jagnjetino dan, preden jo želite kuhati.

Preberi Več
Cajun pečen piščanec, zelenjava in začinjena kaša Najboljši recepti

Cajun pečen piščanec, zelenjava in začinjena kaša

Cajun pečen piščanec, zelenjava in začinjena omaka Služi 6 Kuha v 1 uri 40 minut Težavnost Ni preveč zapleteno Prehrana na porcijo Kalorije 668 33 Maščobe 32,1 g 46 Nasičeni 7,8 g 39 Sladkorji 14,9 g 17 Beljakovine 39,1 g 78 Ogljikovi hidrati 51,3 g 20 Sestavine 1 x 1,6 kg cel piščanec iz proste reje 1 čajna žlička posušenega origana 2 žlički dimljene paprike 2 žličke kajenskega popra 1 čajna žlička pimentov jagode 1 pomaranča 1 šopek svežega timijanovega olja 1 čebula 750 g korenja 1.

Preberi Več
Prepeličji in klobasi nabodala z zeleno Najboljši recepti

Prepeličji in klobasi nabodala z zeleno

Nabodala za prepelice in klobase s hruško, zeleno slanino in zimsko zelenico s hruško, progasto slanino in zimsko zelenicoServi 4 ure kuhanja v 1 uri 55 minutDoporaba ne preveč zapletenaHrana na porcijo Kalorije 638 32 Maščoba 39,1g 56 nasičenih 15,1g 76 sladkorjev 10,9g 12 beljakovin 28,7g 11 Od referenčnega vnosa za odrasle Sestavine 1 velika zelena 2 gumbi masla 2 vejici svežega timijanovega olja 3 kakovostne kumberlandske klobase 3 prepelice, (glej nasvet) 10 svežih lovorjevih listov a hlebca kislega testa 8 strokov česna 1 hruške 4 dolge rožmarinove vejice ali nabodala 1 cel muškatni orešček, za naribanje 4 debele rašlji prekajenega prekajenega baconrunnyjevega medenega kisa4 velike peščice zimskega zelenca, kot sta švicarski čard ali kavolo neroextra deviško oljčno olje ½ a limone3 žlice grškega jogurta ali krema fraîcheRecipe FromJamie MagazineBy Jamie OliverMethodPregrejte pečico na polno pečico.

Preberi Več
Čokoladni muffini Najboljši recepti

Čokoladni muffini

Čokoladni muffiniRecept iz Gifforda CircusRecipe iz Gifforda CircusMakes 15 kuha v 45 minutah Težavnost Preveč zapletena prehrana na porcijo Kalorije 240 12 maščob 14,2g 20 nasičenih 8,5g 43 sladkorjev 5,7g 6 beljakovin 4,9g 10 ogljikovih hidratov 23,2g 9 s odraslega referenčni vnosIngredientosebno ali repično olje375 g navadna moka1 žlica pecilnega praška½ čajna žlička pecilna soda10 žlice nesoljenega masla200 g sladkorja2 velika jajca na prosto, 60 ml naravnega jogurta2 velik peščen čokoladni čipsPOMEGRANATI ICING1 pršilo granatnega soka2 žlice zaledenelega sladkorja Recipee GasMeeeJe pecivoJezgreti pecivoJasi PecivoMesek peč 5.

Preberi Več
Funky & posh čips Najboljši recepti

Funky & posh čips

Postreže s 4 kuharji v 20 minutah Težavnost Ne preveč zapleteno Prehrana na porcijo Kalorije 658 33 Maščobe 47,9 g 68 Nasičeni izdelki 6,1 g 31 Sladkorji 1,8 g 2 Beljakovine 7,1 g 14 Ogljikovi hidrati 47,3 g 18 Sestavine 4 veliki krompir (približno 300 g) rastlinskega olja, za globoko -praženjeFUNKY CHIPS1 strok česna nekaj vejic svežega peteršilja z ravnimi listiPOSH CHIPS tartuf olje 8 g parmezana SirRecept FromJamie MagazineMethodOlupite krompir in narežite na 1 cm debele čipse.

Preberi Več
Hladilni kolač Najboljši recepti

Hladilni kolač

Postreže 20 minut kuhanja v 10 minutah in hlajenje TežaveLehko enostavna prehrana na porcijoKalorije 312 16 Maščobe 19,4g 28 Nasičenosti 8,7g 44 Sladkorji 3,6 g 4 Beljakovine 11,5g 23 Ogljikove kisline 22,4g 9 odraslega in 39; kokos 400 g temne čokolade (70) 200 g nesoljenega masla 3 žlice zlatega sirupa kakav v prahu Recept FromJamie Magazine Georgine HaydenMethodLine 1-litrski pekač za hlebec s folijo, pri čemer robovi folije ostanejo na straneh pločevine.

Preberi Več
Involtini di manzo Najboljši recepti

Involtini di manzo

Postreže s 4 kuharji v 1 uri 55 minut Težavnost Prikazovanje Prehrana na porcijo Kalorije 503 25 Maščoba 32,2 g 46 Nasičeni izdelki 8,2 g 41 Sladkorji 4,4 g 5 Beljakovine 30,5 g 61 Ogljikovi hidrati 17,5 g 7 Referenčni vnos za odrasle Sestavine 8 x 70 g koščkov tanko narezane zgornje strani govedine50 g pinjole4 stroki garlice nekaj vejic svežega timijana nekaj vejic svežega rožmarina nekaj vejic svežega peteršilja 70 g sveže drobtine 4 žlice rozino olivno olje3 šalotka100 ml belega vina 1 x 400 g kositra sesekljanega paradižnikaRecept iz revijeJamieKate Kate McCulloughMethod 160Pheat the oven.

Preberi Več
Špageti aglio, olio in spomladansko zelenice Najboljši recepti

Špageti aglio, olio in spomladansko zelenice

Špageti aglio, olio in pomladno zelenjeServi 4 kuhajo v 20 minutah TežavnostSuper enostavnaHrana na porcijo Kalorije 435 22 Maščoba 6,7 ​​g 10 nasičenih 2g 10 sladkorja 1,3g 1 beljakovine 18g 36 Ogljikovi 74,1g 29 odraslih & 39; s referenčnim vnosom sestavine2 stroki česna1 sveža rdeča čili1 zelena400 g posušenega špageta, deviško oljčno olje1 velika nesoljena limona, parmezanski receptRecept FromJamie revijaBaza Anna JonesMethodPeel in česen na drobno nasekljajte, čilije olupite in na drobno nasekljajte ter sperite in na drobno nasekljajte spomladansko zelenico.

Preberi Več
Klasična minestrona Najboljši recepti

Klasična minestrona

Klasična minestroneLote zelenjave, dimljena slanina, fižol in testenineLege zelenjave, dimljena slanina, fižol in testenineServe 8 kuhanih ur v 1času TežavnostNe preveč zapletenoHrana na serviranje Kalorije 228 11 Maščoba 8,4g 12 nasičenih 1,6g 8 Sladkorji 10,5 g 12 soli 0,49 g 8 Beljakovine 12,1 g 24 Carbs 22,6 g 9 vlaknin 7,9 g - za odrasle referenčni vnos sestavine4 rašlji prekajene slanine slanine2 rdeča čebula2 stroki česna2 korenje2 palčke celere1 čebulica koromača 1/2 šop ​​svežega bazilikovega olja125 ml rdečega vina2 bučke300 g savoy zelje ali skuto x 400 g pločevinke kakovostnih slivovih paradižnikov1 x 400 g kositra kanellini fižola 800 ml organskega piščančjega ali zelenjavnega zalog75 g posušenih testenin (školjke ali neparni konci) ekstra deviško oljčno oljeParmezanski sirRecept iz revije JamieBy Jamie OliverMethodStart z izdelavo sofrito (cvrtje aromatičnih sestavin cvrtje naredite osnovo juhe).

Preberi Več
Figgy bananin kruh Najboljši recepti

Figgy bananin kruh

Figaran bananin kruhBrvo pomarančno in orehovo masloBrvo pomarančno in orehovo masloServe 12 kuhanja v 50 minutah Težavnost Preveč zapletenaHrana na porcijoKalorije 250 13 Maščoba 15,8g 23 nasičenih 1,7g 9 Sladkorji 20,3g 23 Sol sol 0,3g 5 Beljakovine 7,5g 15 Ogljikovi hidrati 29g 11 Vlakna 4g-za odrasle in 39 ; s referenčnim vnosomSestavine250 g posušenih figov75 ml hladno stiskanega oljnega ogrščice125 g naravnega vanilijevega jogurta1 žlica ekstrakta vanilije4 zrele banane2 velika jajca proste reje150 g polnozrnate moke za gojenje samozadostne žlice1 žlička pecilnega praška100 g mletih mandljev1 žlica makovega semena ½ čajna žlička mlete kurkume1 prehranjevanje Almondsrecipe, prirejen iz Vsake dnevne Super FoodBy Jamie OliverMethodPregrejte pečico na 180 ° C / 350 ° F / plin 4.

Preberi Več
Čokoladni kalzon Najboljši recepti

Čokoladni kalzon

Čokoladni kalzonParty-perfektni pudParty-perfektni pudServi 14 kuha v eni uri in dokazujejo Težavnost ne preveč zapletenaHrana na porcijo Kalorije 733 37 maščobe 43,3g 62 nasičenih 18,1g 91 sladkorja 19,4g 22 soli 0,2g 3 beljakovine 16,4g 33 ogljikovih hidratov 68,4g 26 vlaknine 6,8g-odrasla 39; s referenčnim vnosom SestavineDUGH1 kg konice 00 moke, dodatno dodatno za prah1 x 7 g vrečke posušenega kvasa ali 5 g svežega kvasa1 jedilno žlico sladkorjaHOMEMADE NUTELLA NAPIRAK350 g lešnikov100 g zlato testo sladkor5050 g kakovostna temna čokolada (70) 225 ml dvojna smetana150 g nesoljena maslo, pri sobni temperaturi Recept od Jamieja in Jimmyjevega petkovega večeraPred Jamie OliverMethodPregrejte pečico na 200 ° C / 400 ° F / plin 6.

Preberi Več
Palačinke iz čičerikove moke s solato in čatnijem Najboljši recepti

Palačinke iz čičerikove moke s solato in čatnijem

Palačinke s čičerikovo moko s solato in chutneyServe 4 kuhajo v 55 minutah Težavnost ni preveč zapletenaHrana na porcijoKalorije 681 34 maščobe 26,6g 38 nasičenih 4g 20 sladkorja 53g 59 beljakovin 20,5g 41 ogljikovih hidratov 82,2g 32 odraslega in 39; vejice svežega koriandra ½ čajne žličke kuminovih semen1 čajna žlička posušenih semen granatnega jabolka, (glej opombo) 300 g grama (čičerika) moka 1/2 čajne žličke mletega koriandraon čajna žlička mlete kurkumirane čilije v prahu, za okus oljničnega olja, za mazanjeTOMATO & RAISIN CHUTNEY50 g zlati rozini300 g kos zrnca 300 cm gingera nekaj vejic svežega koriandra 1 žlica sončničnega olja 1 žlica panch forana, (glej opombo) 1 majhen posušen rdeč čili 1 žlica paradižnikovega pireja 100 g palmovega sladkorja 60 ml belega vinskega kisa ½ čajna žlička mletega koriandra¼ žlička garam masalaAVOKADO IN RAKETNA SALATA2 zrel avokado1 velik rdeč grenivka1 velik rdeč grenivka otroške rukole 2 žlici oljčnega olja 1 žlica ostarelega balzamičnega kisa Rec ipe FromJamie MagazineAtul KochharMethod Preden začnete, rozine položite v toplo vodo in pustite, da se namaka 5 do 7 minut.

Preberi Več
Haggis škotska jajca Najboljši recepti

Haggis škotska jajca

Naredi 4 kuhanja v 40 minutah Težavnost Preveč zapletena prehrana na porcijo Kalorije 636 32 Maščobe 51g 73 nasičenih 12,6 g 63 sladkorja 1,8 g 2 beljakovine 26,8 g 54 ogljikovih hidratov 19,9 g 8 odmerek za odrasle in 39 sestavin6 srednje jajca v prostem pasu160 g kakovostne haggisa nekaj vej -listni peteršilj200 g svinjske klobase z višjo blaginjo ali 2 debeli svinjski klobasi iz boljšega počutja40 g navadne moke1 brizg mleka120 g panko drobtin500 ml rastlinskega olja, za globoko cvrtjeRecept iz revijeJamieJo MacsweenMethodPodložite 4 jajca v hladno posodo, soljeno vodo na močnem ognju in zavrite.

Preberi Več
Brokoli juha Najboljši recepti

Brokoli juha

Postreže 3 kuharje v 20 minutah Težavnost Super enostavno Prehrana na porcijo Kalorije 115 6 maščobe 4,4 g 6 nasičenih 0,7 g 4 sladkorji 3,8 g 4 sol 0,2 g 3 beljakovine 13,1 g 26 ogljikovih hidratov 5,1 g 2 vlaknine 6,2 g Sestavine 1 strok česna 2 palčki zelena 400 g brokolije½ kup svežega olja mintolive 1 liter ekološkega piščančjega ali zelenjavnega sira iz kareja Recept iz revije Jamie Kate McCulloughMetod Olupite in na drobno nasekljajte česen.

Preberi Več
Arrosto misto Najboljši recepti

Arrosto misto

Arrosto mistoOozy polenta & gremolataOozy polenta & gremolataServes 14Cooks In2 ​​ure 30 minut Težavnost ne preveč zapletenaHranila na serviranje Kalorije 593 30 Maščobe 30,3g 43 Nasičene 12g 60 Sladkorje 2,8 g 3 Sol 1,2g 20 Beljakovine 57,4g 114 Ogljikove vlage 20,7g 8 Vlakna 3,2-kg Fiber ; referenčni vnos Sestavine1 čebulica česna½ kup svežega timijana, (15g) oljčnega olja1 x 1.

Preberi Več
Teletina na žaru z valižanskim redbitom Najboljši recepti

Teletina na žaru z valižanskim redbitom

Teletina na žaru z valižanskim redbitom Služi 6 Pripravi v 55 minutah Težavnost Ni preveč zapletena Prehrana na porcijo Kalorije 470 24 Maščobe 23,4 g 33 Nasičeni proizvodi 10,8 g 54 Sladkorji 2,9 g 3 Sol 1,9 g 32 Beljakovine 38,7g 77 Ogljikovi hidrati 26,3g 10 Vlaknine 0,7g -od referenčnih vnosov za odrasle & 39; 220 g telečjih zrezkov višjega počutja2 žlici oljčnega olja ½ svežega timijanaWELSH RAREBIT25 g masla25 g navadne moke1¼ čajna žlička gorčice v prahu200 ml stout200 g zrelega sira Cheddar 1/2-1 čajna žlička tartufovega olja6 rezine kruhaWorcestershire omakaRecipe FromJamie Martine MagazineMariet redki

Preberi Več
Juha iz pastinaka, žajblja in belega fižola Najboljši recepti

Juha iz pastinaka, žajblja in belega fižola

Pastinak, žajbelj in juha iz belega fižola Služi 4 Kuha v 45 minutah Težavnost Ni preveč zapletena Prehrana na porcijo Kalorije 374 19 Maščobe 19,8 g 28 Nasičeni izdelki 3,2 g 16 Sladkorji 9,4 g 10 Sol 0,8 g 13 Beljakovine 16,2 g 32 Ogljikovi hidrati 30,9 g 12 Vlaknine 12,9 g -od odraslih & 39; s referenčni vnos Sestavine SOUP1 čebula2 velika pastinak1 x 420 g kositra fižola cannellini1 vejica svežega žajblovega olja1 svež lovorjev list1 organska litrska piščančja zaloga CRISPY PARSNIPS1 parsnip2 vejice svežega žajbljaRecept iz revijeJamieBar Cara HobdayMethod Za juho, olupke in grobo zelenjavo.

Preberi Več
Hrustljave račje vilice Najboljši recepti

Hrustljave račje vilice

Naredi 20, z ½ raco ostane Prekuha v 2 urah 40 minut Težave Prikazovanje Prehrana na porcijo Kalorije 231 12 Maščoba 20 g 29 Nasičenih 5,8 g 29 Sladkorji 2,4 g 3 Beljakovine 9,1 g 18 Ogljikovi hidrati 3,1 g Sestavine 1 raca za večje dobro počutje 2 cm kos ginger1 čajna žlička pet začimb Powdera nekaj dobrih ščepcev mletega cimeta4 klementine½ kup sveže mete1 granatnega jabolka1 LEMON & CHILLI DRESSING1-2 svežih rdečih čilijev 3 žlice ekstra deviškega oljčnega oljaRecept FromJamie revijaBy Ginny RolfeMethodPregrejte pečico na 190ºC / plin 5

Preberi Več
Zdrav piščanec Cezar Najboljši recepti

Zdrav piščanec Cezar

Zdrava piščanca Cesar Celična zdrobljena solata in krutoniVelika zdrobljena solata in krutoniServe 2 kuha v 25 minutah Težavnost Preveč zapletena prehrana na serviranje Kalorije 418 21 maščobe 17,5g 25 nasičenih 4,9g 25 sladkorja 12,5g 14 soli -g 0 beljakovin 43g 86 ogljikovih vlaken 6,2g 9 g ogljikovih vlaken 22,3g 9 grama odraslih 39; s referenčni vnosI sestavine1 limona15 g parmezanski sir2 sardelni fileji v olju4 jedilne žlice naravnega jogurta ½ žličke angleške gorčice1 čajna žlička Worcestershire omaka bela vinska vinska vitarextra deviško oljčno olje1 majhna rdeča čebula 1/2 majhna cvetača (300g) 1 rominovo zeleno solatolivo olje1 kaša ponudba piščančjih prsi brez kože1 debela rezina polnozrnatega krušnega recepta, prirejenega iz vsakodnevne super hraneBy Jamie OliverMethodFinely naribajte limonino lupinico in parmezan v veliko skledo.

Preberi Več