Kategorija: Najnovejši recepti

Postreže 2 čevlji v 20 minutah TežavnostLehko enostavna prehrana na porcijo Kalorije 248 12 Maščobe 0,2 g 0 nasičenih 0 g 0 sladkorji 59,3 g 66 beljakovin 0,6 g 1 ogljikove hidrati 59,8 g 23 Odmerek odrasle osebe 39 limona1 pomaranča1 palica cimeta (ali nageljnove žbice, aromatizirana osvežilo, zvezdasti janež ali kombinacija) 200 g granuliranega sladkorja2 hrušk dvojna smetana, za postrežboRecept FromJamie MagazineAnna HansenMethodOlupljeno lupino in sok limone in pomaranče položite v ponev, dovolj velika, da zadrži hruške.

Mehiški hamburgerji iz črnega fižola z apnom in koriandrom Služijo 6 kuhamo v 1 uri 30 minut Težavnost Ni preveč zapleteno Prehrana na porcijo Kalorije 400 20 Maščoba 11,2 g 16 Nasičeni izdelki 2,2 g 11 Sladkorji 4,4 g 5 Sol 0,8 g 13 Beljakovine 15,7 g 31 Ogljikovi hidrati 58,8 g 23 Vlaknine 12,5 g -od odraslega in Referenčni vnos Sestavine 2 x 400 g pločevinke črnega fižola 1 rdeča čebula 1 svež rdeč čili½ šopek svežega koriandra1 limete, dodatek za postrežbo2 pesti valjanega ovsa2 žlica slanih arašidov½ žlička mletega koriandra1 žlička mlete kuminolive oljne moke, za prašenje 1 žlička sladko dimljene paprike6 žemljice, ali 12 rezin zrelega avokado svežega paradižnikovega salsababy rukola ciabatta1Recept FromJamie MagazineGeorgina HaydenMetod Odcedite fižol, olupite in naribajte čebulo ter olupite in drobno nasekljajte čili.

Čevapi z ajvarjem meso na žaru, okus z rdečo papriko, ploščati hleb meso na žaru, uživanje rdeče paprike, ploščati pecivi Servi 6 kuhanih v 1 uri 30 minut plus čas ohlajevanja Težavnost Preveč zapletenHrana na porcijo Kalorije 596 30 Maščoba 29,3g 42 Nasičeno 11,7g 59 Sladkorji 13,7g 15 Sol 2g 33g proteina Carbs 40.

Postreže 12 kuhanj v 1 uri 25 minut plus ohlajevanje Težavnost Preveč zapletenaHrana na porcijo Kalorije 481 24 Maščobe 18,4g 26 nasičenih 10g 50 sladkorjev 41,4g 46 beljakovin 8,8g 18 Ogljikovih hidratov 74,8g 29 odraslih & 39; g navadne moke 100 g sladkorja v prahu, dodatek za postrežbo 4 velika jajca iz proste pasme, 175 ml pol posnetega mleka, dodatek za testo 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta 1 žlica koruzne moke 175 g grškega jogurta brez maščobe 275 g sladkorja 2 x 410 g koščkov rezin breskev Recept FromJamie Magazine Georgina HaydenMethodCube 200g masla in utripa v živilskem predelovalcu z 400g moke, dokler ni podobna drobnim drobtinam.

Postreže 6 - 8 kuha v 1 uri 30 minut Težavnost Preveč zapletenaHrana na porcijo Kalorije 637 32 Maščoba 30g 43 Nasičenost 16g 80 Sladkorji 11,7g 13 Salt 1,8g 30 Beljakovine 39,6g 79 Ogljikovi hidrati 49,8g 19 Odrasli referenčni vnosIngredienti2 palčke celere1 čebule350 g butternut squash3 olje iz korenja1 svež lovorjev list1 litra organske piščančje zaloge2 žlice navadne moke700 g ostanki kuhanega piščanca proste reje (najboljša je mešanica svetlega in temnega mesa) HERBNI BISKANI1 vejica svežega timijana1 vejica svežega rožmarina230 g navadne moke, plus dodatno za prašenje1 žlica pecilni prašek 110 g nesoljenega masla 240 ml enojna krema Recept iz revije Jamie Revija Maria Helm Sinskey Metoda Za piškote pobirajte in drobno sesekljajte liste zelišč, nato združite z moko, pecilnim praškom in 1½ žličke morske soli.

Naredi 15, postreže 6–8 kuhanih v 15 minutah TežaveLehko enostavna prehrana na porcijo Kalorije 125 6 Maščobe 7,5 g 11 nasičenih 0,9 g 5 sladkorja 9,3 g 10 soli 0,2 g 3 beljakovine 2,1 g 4 ogljikove hidrati 10,1 g 4 za odrasle osebe 39 majhnih peščic svežega ali se posuši curry leaves1 žličke triplata seeds1 tesapoon gorčica seedsrapeseed OIL1 zvrhana čajna žlička mango chutney4 nekuhana poppadoms, optional2 carrots½ cucumber4 pomlad onions1 kup radishes2 malo gem lettuce2 velikih pest zrelih češenj tomatoes1 sveže rdeče chilli1 kup svežih coriander1 kup sveže mint1 lemonRecipe FromJamie MagazineBy Jamie OliverMethodCruming curry listov v majhni ponvi na srednji vročini.

Skorjasta jagnjetina z rabarbaro Služi 6 Pripravite v 50 minutah Težavnost Super enostavna Prehrana na porcijo Kalorije 470 24 Maščoba 29,2 g 42 Nasičeni izdelki 9,9 g 50 Sladkorji 29,2 g 32 Beljakovine 18,7 g 37 Ogljikovi hidrati 30,8 g 12 Sestavine 750 g olja rabarbara 6 g žvečeve žlice medu žličke 75 g žvečanih žličk medenih žličk 75 g žvečanih žličk medenih žličk 75 g gramove zelenjave 6 g žvečanih žličk medenih žličk 75 g gramove zelenjave 6 g žvečeve žlice medena žlička 75 g gramove zelenjave 6 g žvečeve zelene grabe kosmiči mandljev 1 svež mešan zelišč, kot so peteršilj, meta ali drobnjak 1 pest drobtin 2 regala jagnjetine 2 žlici gorčice Dijon Recept iz revije Jamie Georgina HaydenMethod Pečico ogrejte na 200 ° C / plin 6.

Pikantni curry curry s hitrim pilau rižemServe 2 kuha v 45 minutah Težavnost Preveč zapletenoHrana na porcijoKalorije 969 48 Maščobe 41g 59 nasičenih 17,7g 89 Sladkorji 26,6g 30 Beljakovine 52,4g 104 Ogljikove hidrati 91g 35 odraslega in 39 let s referenčnim vnosomIngredients1 majhna rdeča čebula 1/2 svež korun kos ingverja 1/2 -1 sveže zeleno čilijev olje1 čajna žlička gorčičnih semen½ žlička kurkume4 posušeni listi curryja, neobvezno2 zrel paradižnik, v trti 200 g surove kraljeve kozice, školjke, iz trajnostnih virov100 ml lahkega kokosovega mlekaPILAU RICE1 čebulo rastlinsko olje1 čajna žlička nesoljeno maslo1 čajna žlička1 semen žlice rdeči čili, neobvezno3 kardamom stroki4 nageljnove žbice1 čajna žlička kurkuma1 svež lovorjev list ½ skodelice riža basmatija (približno 150 g) Recept iz revije JamieBy Phillippa SpenceMethodPeel in narezano rdečo čebulo, poberemo liste koriandra in odložimo, nato pa drobno rezimo peclje.

Postreže s 4 kuharji v 40 minutah in ohlajanjem Težavnost Ni preveč zapleteno Prehrana na porcijo Kalorije 308 15 Maščoba 27,5 g 39 Nasičeni 16,4 g 82 Sladkorji 10,2 g 11 Beljakovine 4,8 g 10 Ogljikovi hidrati 10,2 g 4 Sestavine 1 vanilijev strok 150 ml dvojna smetana 150 ml ena krema4 velika brezplačna -razporedite rumenjake 2 žlici zlatega sladkorja in dodatek za posipanje 100 g malin Recept iz revije Jamie z Ginny RolfeMethod Pečico ogrejte na 170 ° C / plin

Postreže 6 kuharjev v 1 uri 55 minut Težavnost Ne preveč zapleteno Prehrana na porcijo Kalorije 391 20 Maščoba 25,8 g 37 Nasičeni 7,1 g 36 Sladkorji 1,9 g 2 Beljakovine 29,2 g 58 Ogljikovi hidrati 4,5 g 2 Referenčni vnos za odrasle Sestavine 5 šalotka 4 stroka česna 200 g zelenega fižola 1 x 1,8 kg celo piščančje olje iz proste reje 120 g otroškega pora 120 g otroškega koromača 3 sveži lovorjev list 2 tankokožni limonici (ali pa bi lahko uporabili 2 običajni) 200 ml belo vino VZMETNA SALSA1 velik kup sveže bazilike1 svež pehtran1 kup svežega pestra peteršilja1 kup sveža meta Recept iz revije Jamie Holly O & NeillMethodOlupite šalotko in česen, nato pa obrežite zeleni fižol.

Postreže 4 do 6 Kuha v 20 minutah Težavnost Preveč zapletenaHrana na porcijo Kalorije 319 16 Maščoba 14,8g 21 nasičenih 1,8 g 9 sladkorja 13,7g 15 soli 0g 0 beljakovin 8,9g 18 Ogljikovih hidratov 39,8g 15 vlaknin 0,7g-za odrasle osebe s referenčnim vnosom sestavine200 g kuskus 30 g rozine 30 g narezanih mandljev 30 g pinjole30 g oluščenih nesoljenih pistacij2-3 ščepcev mletega cimeta, (bolj ali manj po okusu) 2-4 žlice sladkornega sladkorja, (več ali manj po okusu) 1 čajna žlička rose vode, poljubno1 pomaranča, po želji200 ml posnetega Recept za mleko Recept Jamie, Suzanne ZeidyMethodPripravi kuskus tako, da ga damo v posodo in prelijemo s 500 ml vrele vode.

Naredi 24 minut kuhanja v 50 minutah TežaveLehko enostavno Prehrana na porcijo Kalorije 166 8 Maščobe 10,8 g 15 nasičenih 5,4 g 27 sladkorja 5,8 g 6 beljakovin 2 g 4 ogljikovih hidratov 15,5 g 6 referenčnega vnosa odraslih 39 sestavin 75 g blanširanih mandljev ali orehov250 g nesoljenega masla (pri sobni temperaturi) g sladkorja za zaledenitev, dodatek za prašenje2 žlici žganja1 velik jajčni rumenjak na prosto300 g navadna moka ½ čajne žličke pecilnega praška1 brizg vode pomarančne cvetoveRecept receptaJamieBa Georgina HaydenMethodPregrejte pečico na 160ºC / plin 2-3 in postavite dva pekača z maščobnim papirjem.

Morska hrana z marmelado iz majone in popra iz žafrana Servira 6 Kuha v 3 urah 30 minut plus 60 minut v času soljenja Težavnost Prikazovanje Prehrana na porcijo Kalorije 946 47 Maščobe 46,1 g 66 Nasičeni 10,4 g 52 Sladkorji 24,4 g 27 Beljakovine 100,2 g 200 Ogljikovi hidrati 29,5 g 11 Odraslih in 39; vnosIngredients1 kg fileja trske, odrezan, oluščen in razrezan na 6 enakomernih koščkov iz trajnostnih virov375 ml kakovostne ribje zaloge2 zreli paradižniki2 vejice svežega pehtrana1 vejica svežega čevril1 ščep žafrana50 g nesoljenega masla400 g živih školjk, olupljenih in olupljenih trajnostni viri 400 g živih petelinov, iz trajnostnih virov 2 x 500 g lignjev, očiščenih in narezanih na kolobarje, iz trajnostnih virov ZALOGI ŠKOLJK 1 kg, odstranjene lupine, iz trajnostnih virov 4 zreli paradižnik2 korenje1 čebula6 stroki česna1 pomarančno oljčno oljeSAFRON MAJONAIS1 limone2 veliki jajčni rumenjaki proste reje ščepec žafrana 300 ml lahkega oljčnega olja RDEČA PIPRA MARMALADA3 rdeča paprika 1 rdeča čebula 2 stroka česna 2 vejici fr esh timijan 100 ml balzamičnega kisa 50 ml rdečega vinskega kisa 50 g sladkega sladkorja Recept iz revije Jamie Nathan OutlawMethod Pečico segrejte na 180 ° C / plin 4.

Zoglene kozice v sladki jajčevci Služi 4 Kuha v 1 uri 5 minut plus čas mariniranja Težavnost Ni preveč zapleteno Prehrana na porcijo Kalorije 147 7 Maščobe 6,7 g 10 Nasičeni 1,1 g 6 Sladkorji 10,6 g 12 Beljakovine 9,6 g 19 Ogljikovi hidrati 12,8 g 5 Sestavine 4 nageljnove žbice česen 2 velika sveža bazilike 2 sveža rdeča čilija 3 žlice rdečega vina kislo olje 16 kraljevih kozic, iz trajnostnih virov 1 kg zrelih paradižnikov, na vinski trti 2 jajčevci 1 čajna žlica posušeni origano Recept iz revije Jamie Georgina Hayden Metoda Za marinado, lupino in pop 2 stroka česna mešalnik.

Naredi 1 litre Kuha v 20 minutah plus zamrzovanje Težavnost Ni preveč zapleteno Prehrana na porcijo Kalorije 165 8 Maščoba 8,5 g 12 Nasičeni 2,5 g 13 Sladkorji 20,8 g 23 Sol 0,06 g 1 Beljakovine 2,2 g 4 Ogljikovi hidrati 21,3 g 8 Vlaknine 0,1 g - Sestavine 2 vanilija Sestavine stroki 200 g sladkorja 1 limona 1 limeta 4 zrel avokado 500 ml polnomastno mleko Recept iz revije Jamie Jamie Oliver Metoda Po dolgem razpolovite strok vanilije, strgnite semena in dodajte v ponev s stroki.

Naredi 12 do 14 minut kuhanja v 50 minutah in dokazilo Težavnost Preveč zapletena Prehrana na porcijo Kalorije 188 9 Maščoba 5,4 g 8 nasičenih 2,2 g 11 sladkorji 3,7 g 4 beljakovine 4,9 g 10 ogljikovih hidratov 29,4 g 11 odraslih & 39; referenčni vnosIngredients 300 ml mleka, dodatno ekstra1 x 7 g vrečica posušenega kvasa25 g belega sladkornega sladkorja50 g skrajšane ali masti425 g navadne moke, dodatno ekstra20 g polente, neobdelano nesoljeno masloRecept FromJamie revijaBy Kate McCulloughMethodGladi mleko v ponvi do mlačnega ali telesne temperature, 37ºC.

Poletni pudingMešane jagode, kruh in marmeladaMešane jagode, kruh in marmelada Servira 8 kuhamo 20 minut in ohladimo čez noč Težavnost Super enostavna Prehrana na porcijo Kalorije 200 10 Maščobe 0,9 g 1 Nasičeni 0,1 g 1 Sladkorji 30,3 g 34 Beljakovine 3,8 g 8 Ogljikovi hidrati 42,2 g 16 Odraslih & 39; vnos Sestavine oljčno olje, za mazanje 800 g mešanega poletnega jagodičja, kot so maline, rdeči ribez, jagode, črni ribez in robide 150 g sladkorja ½ pomaranča½ žlička vanilijeve paste, neobvezno 7 velikih rezin belega kruha 2 žlici marmelade iz jagodičja linijo z dvema listoma folije, da se malo previsi.

Sladki fritters s sladoledom dulce de lecheServes 8-10 kuhanih pik v 2 uri in zamrzovanjeZapletenostPrehrana prehrana na porcijo Kalorije 285 14 Maščoba 14,4g 21 nasičenih 6,3g 32 sladkorja 20,9g 23 Beljakovine 5,7g 11 Ogljikovih hidratov 35,4g 14 Odmerek odraslega & 39; SestavineDULCE DE LECH čajna žlička bikarbona sode 500 ml kozjega mleka kozje mleko500 ml kravje mleko200 g mlečni sladkor1 paličica cimeta CREAM1 vanilija pod500 ml enojna smetana2 veliki jajčni rumenjaki 50 g sladkornega sladkorja200 g dulche de lecheSWEET FRITTERS3 tesapoon mleti cimet sladkor g sladkor1 veliko jajce na prostem150 g navadne moke100 ml polnomastnega mleka1 tesapoon pecilni prašek sončnično oljeRecept od revijeJamieBaja karaba MetodaZa dulce de leche bikarbono sode raztopite v 2 čajni žlički vode in odložite.

Postreže s 4 kuharji v 20 minutah Težavnost Ni preveč zapleteno Prehrana na porcijo Kalorije 719 36 Maščobe 40,1 g 57 Nasičeni 6,4 g 32 Sladkorji 4,7 g 5 Beljakovine 25,2 g 50 Ogljikovi hidrati 64 g 25 Priporočeni vnos za odrasle Sestavine rastlinsko olje 20 ostrige, odstranjene iz trajnostnih virov paprika4 majhna babata zrel češnjev paradižnik ½ kumare, malo draguljev in / ali listi divje rukoleTEMPURA BATTER2 veliki jajčni rumenjak 1 čajna žlička koruzne moke 175 g moke, ki samo vzgoji TARTARE OMA 1 žlička kaparjev 2 korničona nekaj vejic svežega peteršilja 150 g majoneze, narejene iz jajc iz proste reje Iz revije Jamie Z Ginny RolfeMethod Za tartarsko omako na drobno sesekljajte kapre, kornišone in peteršiljeve liste, nato zmešajte z majonezo, limonino lupinico in sokom.

Temna čokolada ricciarelli z mandlji, kakavom in vanilijo z mandlji, kakavom in vanilijoMaske 25 kuhanja v 55 minutah in ohlajanje čez noč Težavnost ni preveč zapletena Prehrana na porcijo Kalorije 157 8 maščobe 5,1 g 7 nasičenih 1,4 g 7 sladkorja 23,9 g 27 beljakovine 5 g 5 ogljikovih hidratov 24,6 g 9,5 odraslih 9,6 g 9,5 odraslih 9,6 g s referenčni vnosI sestavine150 g blanširanih mandljev450 g sladkorja za led, dodatek za prašenje2 žlici kakava v prahu100 g temne čokolade2 jajčni beljakov1 vanilijev pod1 čajna žlička mandljev ekstraktRecept FromJamie revijaBy Georgina HaydenMethodStavite piškote noč prej.