sl.blackmilkmag.com
Novi recepti

Recept iz riža in poletne zelenjavne solate

Recept iz riža in poletne zelenjavne solate


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Sestavine

  • 2 žlici sesekljanega ploskega peteršilja
  • 2 žlici rdečega vinskega kisa
  • 2 žlički listov svežega timijana
  • 1/3 skodelice ekstra deviškega oljčnega olja, razdeljeno
  • Košer sol, sveže mleti poper
  • 1/3 skodelice ekstra deviškega oljčnega olja
  • 2 skodelici kuhanega basmati riža, ohlajenega
  • 2 skodelici kosov velikosti zelenjave (na primer redkev, paradižnik, grah, poletna buča) ali korenčkovih trakov
  • 3/4 skodelice raztrgane mešane listnate zelenice, kalčki in zelišča
  • 1/3 skodelice sesekljane rdeče, rumene ali bele čebule ali čebule
  • 2 žlici opečenih pinjol (neobvezno)

Priprava receptov

  • Prve 4 sestavine pretlačite v mešalniku, dokler se ne združijo; začinimo s soljo in poprom. Med delovanjem mešalnika počasi pokapajte olje. Preliv obdelajte, dokler se dobro ne zmeša.

  • Preostale sestavine dajte v veliko skledo; pokapamo s 3 žlicami. oblačenje in premetavanje v plašč. Preostali preliv podajte zraven, da se prelije.

Recept testne kuhinje Bon Appétit,

Hranilna vsebina

Kalorije (kcal) 560 maščobe (g) 13 nasičene maščobe (g) 1,5 holesterol (mg) 0 ogljikovi hidrati (g) 99 prehranske vlaknine (g) 6 skupaj sladkorji (g) 4 beljakovine (g) 11 natrij (mg) 210

Povzetek recepta

  • 4 skodelice vode
  • 2 skodelici nekuhanega belega riža
  • 2 žlici ekstra deviškega oljčnega olja, razdeljeno
  • 1 čajna žlička zeliščne soli
  • 1 žlica sesekljanih kapre
  • 1 vejica svežega peteršilja, nasekljana
  • ½ limone, olupljene
  • 3 bučke, olupljene in naribane
  • 2 korenja, olupljena in naribana
  • ½ rumene paprike, narezane na kocke
  • ½ rdeče paprike, narezane na kocke
  • 1 limona, sočna
  • sol po okusu

V ponvi zavremo vodo in riž. Zmanjšajte ogenj na srednje nizko temperaturo, pokrijte in dušite, dokler se riž ne zmehča in tekočina absorbira, 18 do 20 minut. Odstranite z ognja in na vrhu kuhanega riža nalijte toliko hladne vode, da ga prekrije. Mešajte, da se ohladi. Dobro odcedite, riž prenesite v skledo. Vmešajte 1 žlico olivnega olja in začinite z zeliščno soljo.

V majhni skledi zmešajte kapre, peteršilj in limonino lupinico, dodajte rižu. Zmešajte bučke, korenje, rumeno papriko in rdečo papriko. Začinimo s preostalo 1 žlico olivnega olja, limoninim sokom in soljo.


Oko za recept

Ta recept iz številke junija 2012 dober tek je okusna priloga, ki je tudi odličen način za uporabo vrtno sveže zelenjave in ostankov riža. Recept zahteva raznovrstno zelenjavo, na primer redkev, paradižnik, grah, poletno bučo, zelišča in korenje. Uporabil sem redkev, paradižnik, poletno bučo, rdečo čebulo ter rumeni in zeleni fižol (ki sem ga nekaj minut blanširal v vreli vodi do naredite jih nežno hrustljave). Nežna zelišča, kot so peteršilj, bazilika, koriander, meta, poletna slana, origano in koper, bi v tej jedi delovala bolje kot žajbelj, rožmarin ali timijan.

Pomembno je, da v tem receptu uporabite hladen riž, ki ga lahko skuhate vnaprej in ga hranite v hladilniku en dan ali v zamrzovalniku za nedoločen čas. Približno minuto visoko v mikrovalovni pečici bo odmrznjen zamrznjen riž. Za pripravo riža skodelico basmati riža v majhni ponvi na srednje močnem ognju minuto ali dve vmešajte, da riž popeče. Nato dodajte 1½ skodelice vode, ½ žličke soli in zmes hitro zavre. Ponev pokrijemo, ogenj znižamo na zelo nizko in kuhamo 17 minut. Odstranite ponev z ognja, pokrov pa pustite še 10 minut. Nato riž naribajte in ohladite ali zamrznite za uporabo v solati.

Izogibanje dodatkom in konzervansom

Sestavine v tem receptu, ki lahko vsebujejo dodatke in konzervanse, so rižev in rdeči vinski kis. Uporabite kakovosten basmati riž-nič, kar je bilo predelano ali mu je bil dodan okus. Poiščite rdeči vinski kis z le naravnimi sulfiti, kot je blagovna znamka Eden Organic.

Solato prelijemo s prelivom iz timijana, peteršilja in šalotke.

Uporabil sem paradižnik, poletno bučo, redkev, blanširan fižol in rdečo čebulo.

Ta solata je odlična priloga ali vegetarijanska predjed.

To solato sem postregel z lososom na žaru.

Sestavine:

2 žlici sesekljanega ploskega peteršilja

2 žlici rdečega vinskega kisa

2 žlički listov svežega timijana

1/3 skodelice ekstra deviškega oljčnega olja, razdeljeno

Košer sol, sveže mleti poper

1/3 skodelice ekstra deviškega oljčnega olja

2 skodelici kuhanega basmati riža, ohlajenega

2 skodelici kosov velikosti zelenjave (na primer redkev, paradižnik, grah, poletna buča) ali korenčkovih trakov

¾ skodelice raztrgane mešane listnate zelenice, kalčki in zelišča

1/3 skodelice sesekljane rdeče, rumene ali bele čebule ali čebule

2 žlici opečenih pinjol (neobvezno)

Priprava:

Prve 4 sestavine pretlačite v mešalniku, dokler jih ne zmešate s soljo in poprom. Med delovanjem mešalnika počasi pokapajte olje. Preliv obdelajte, dokler se dobro ne zmeša.

Preostale sestavine dajte v veliko skledo, pokapajte s 3 žlicami. oblačenje in premetavanje v plašč. Preostali preliv podajte zraven, da se prelije. Služi 2-4.


Solata iz riža in čičerike

Vem, da ima ta recept za solato iz riža in čičerike dolg seznam sestavin. Vendar so večinoma začimbe. Dve glavni sestavini sta riž in čičerika. Solata traja le nekaj minut, vendar mora sedeti vsaj trideset minut, da se okusi razvijejo. In ja, je popolnoma vegansko

Ta maroška riževa solata mi je še posebej všeč, ker v hladilniku zdrži do sedem dni in je z okrepitvijo okusa vsak dan še bolj okusna.

Najboljši del je, da solato iz čičerike in riža lahko prinesete na poletne žare in vam ni treba skrbeti, da bo solata ohlajena. To solato iz riževe čičerike je treba postreči pri sobni temperaturi. Uživajte!


Povzetek recepta

  • 7 žlic ekstra deviškega oljčnega olja
  • 1 srednja čebula, drobno sesekljana (1 1/2 skodelice)
  • 3 stroki česna, mleti (2 žlici)
  • Košer sol in sveže mleti poper
  • 1 1/2 skodelice dolgozrnatega rjavega riža
  • 1 kilogram majhnega dediščine ali češnjevega paradižnika, prepolovljenega (3 skodelice)
  • 3 srednje velike kumare Kirby, olupljene, narezane po dolžini in narezane navzkrižno (3 skodelice)
  • 3 žlice šerijevega kisa
  • 8 unč feta, zdrobljena (1 1/2 skodelice)
  • 1 skodelica rahlo zapakiranih listov peteršilja s ploščatimi listi, grobo narezanih, če so veliki
  • 1 skodelica rahlo zapakiranih listov sveže mete, če so veliki, grobo narezani

Srednjo ponev segrejte na srednje visoki. Zavrtite v 2 žlici olja. Dodajte čebulo, česen in 1 čajno žličko soli, kuhajte, občasno premešajte, dokler ne diši in je prosojna, 3 do 4 minute. Mešanico prenesite v veliko skledo. Ponev vrnite na srednje močan ogenj z 1 žlico olja in rižem. Kuhajte, občasno premešajte, dokler ne postane oreh in ponekod zlato, 2 do 3 minute. Dodajte 2 1/4 skodelice vode in zavrite. Enkrat premešajte, zmanjšajte toploto na nizko in pokrijte. Kuhajte, dokler se riž ne zmehča in voda ne absorbira, 35 do 40 minut. Odstranite z ognja, pustite stati, pokrito, 5 minut.

Riž prenesite v skledo z mešanico čebule in pustite, da se ohladi približno 20 minut. Primešajte paradižnik, kumare, kis in preostalo 1/4 skodelice olja. Začinimo s soljo in poprom. Zložite sir, peteršilj in meto.


Priprava

  • V globoki ponvi na zmernem ognju prepražite šalotko v 1 žlici. olivnega olja do mehkega, vendar ne rjavega. Dodamo riž in dušimo še 2 do 3 minute dlje, ob rednem mešanju. Dodamo juho in zavremo. Zmanjšajte ogenj do vretja, pokrijte in kuhajte, dokler se vsa tekočina ne vpije, 14 do 16 minut. Odstranite z ognja in pustite stati delno pokrito 5 minut. Z vilicami nežno naribajte riž in ga vlijte v veliko skledo, da se popolnoma ohladi.
  • Dodajte limonino lupinico, sok, zelišča, česen, čebulo, papriko, oreščke in preostalih 1 žlico. oljčnega olja v riž in nežno premešamo, da se združi.

Naredite nasvete

Če ne uporabite takoj, pokrijte in pustite v hladilniku do tri dni.

Opombe k receptu

Dodaj na seznam

Sorodno


Sorodni video

Kuham za enega, zato sem vse zmanjšal za približno tretjino. Namesto pehtrana sem uporabil 1/2 žličke posušenega semena koromača in namesto svežega 1/2 žličke posušenega kopra. Te sem dodala rižu, medtem ko se je kuhal. Predlagani recept se mi je zdel nekoliko bled, zato sem dodal tudi mleti črni poper. Resnično verjamem, da si vsaka jed zasluži malo tega. Končni rezultat je bil čisto v redu. Koromač je bil zelo oster in je premagal vsa druga zelišča. Naslednjič bom uporabil le polovico koromača, ki sem ga poskusil tokrat, in okrepil koper. V nasprotnem primeru mi bo spet uspelo na slano pečeno noč iz svinjine.

Jaz sem imel večerjo 30 let in se odločil, da bom ta recept najprej preizkusil v svoji družini. Vsem je bilo všeč !! Sprva sem mislil, da recept zahteva preveč čebule, vendar temu ni bilo tako. Riž bo odličen s piščancem in lososom, ki ga postrežemo. Tudi naslednji dan je odličnega okusa. Vsekakor bom to delal pogosteje.

To je čudovit, preprost, okusen recept. Kuhala se je s popolnoma kuhanimi in ločenimi zrni in je bila hit na večerji na prostem, združena s svinjskimi pečenkami z medom in zelenjavo na žaru, premetano s čokoladnim balzamičnim kisom. To bom dajal v redno kroženje zaradi njene enostavnosti, okusa in prilagodljivosti, ki jo je mogoče kombinirati s številnimi jedmi s spreminjanjem kombinacije zelišč.

Res sem užival v tem rižu, vendar nisem imel svežega kopra ali pehtrana, zato sem ga nadomestil s suhim in porabil za 1/3 manj, kot je zahteval. Tudi sladke čebule nisem imela, samo bela, a vseeno je bila odličnega okusa. Naslednjič bom poskusil narediti z gheejem namesto z maslom.

Naredil za zabavo. Všeč mi je bilo, čeprav nekaterim ni, saj se jim je zdel zeliščni okus premočan.

Zaradi arome in močnih okusov kopra v kombinaciji s čebulo je ta jed okusna! Zagotovo bom ponovil!

Absolutno okusno! To mi je že tretjič uspelo-gostje imajo vedno sekunde (in tretjine!) In zahtevajo recept. Sledim receptu natančno, sol pa narežem na 1-1 1/4 čajne žličke. Pehtran in koper čudovito dopolnjujeta basmati riž. Čudovit okus in aroma! Riž s svežim eksotičnim pridihom. Odkrili so, da je naslednji dan še boljši okus, zato ga lahko pripravite za večerje in ga preprosto pogrejete. Deluje celo kot riževa solata s hladno/sobno temperaturo za vroče poletne obroke! Obožujemo ga s svinjskim pecivom na žaru in bučkami na žaru. Odlično bi bilo tudi z lososom. M 'm me mika, da bi poskusil dodati tudi grah, podobno tradicionalnemu indijskemu tahiriju.

Odličen recept za riž. Temu receptu sem sledil T, pri čemer sem namesto pehtrana in peteršilja uporabil svež koper in drobnjak, kar je bilo neverjetno. To bom postregel skupaj s pečeno jagnjetino in zelenjavo na žaru. To bo odslej moja 'go na ' riževa jed, saj bo imela popoln okus s skoraj vsem :)

Ta je bil svežega okusa in aromatičen. Recept sem naredila točno tako, kot je navedeno. Če pa bi mi uspelo znova, bi namesto vode uporabil piščančji buljon, saj so se vsi moji družina in gostje počutili, da potrebuje malo več okusa, in so posuli riž.

To je odličen in preprost vložek v riž basmati. Ima bogat, ne blag okus, zelišča pa dodajo svežino. Postregli smo z lososom na žaru in našim gostom je bil všeč.

To je bil enostaven in zelo okusen recept. Sol sem sicer izpustil, ugotovil sem, da je z zelišči dovolj okusa in je bilo v redu.

Nisem običajno velik oboževalec pehtrana, a v receptu so se vsi okusi tako dobro združili - da sva se z možem za nekaj sekund vrnila nazaj! Všeč mi je in zagotovo bom to ponovil.

Dodal sem več zelišč, piščančje juhe z nizko vsebnostjo natrija namesto vode in več masla. Naredil sem ga nekaj ur pred časom, kar je po mojem mnenju omogočilo več arome, nato pa sem ga segrel le z malo več piščančje zaloge. To je bil velik hit. Vsi so se za nekaj sekund vrnili na riž!

Za riž iz rjavega jasmina sem uporabil piščančjo zalogo. Ocvrto v olivnem olju: 1 majhna rumena, rdeča in nekaj zelene paprike z 2 jalepenoma. Uporabil sem tudi veliko več zelišč. Vesel sem, ker je riž (tudi naslednji dan) dobil edinstven okus. Dodal sem nekaj soli za aromo in le malo limoninega soka kot špricer z dodanimi kozicami. Zelo dobra jed, nekaterim pa rjavi riž morda ne bo všeč.

To sem naredil po naročilu gostiteljice za večerni klub, ki mu pripadam, in bil sem popolnoma navdušen! Vedno se mi zdi, da belega riža res ne maram, morda pa me naveliča le navadna sorta - ta basmati je čudovit, čebula in zelišča pa ji dajo piko na i!

Ta jed mi je bila všeč - moji 18 -letnici sta bili tako všeč, da sta s prijateljico mami prijateljici kupili sestavine, ki jih bodo pripravili tudi pri njih doma! Ne izpustite kopra - daje mu poletni zeliščni okus.

To je bilo v redu, izkazalo se je za precej suho in dolgočasno, čeprav sem dodal dodatno čebulo, ki sem jo karmeliziral v ponvi (brez nje bi bilo brez okusa). Ne bo več zmagalo-samo tako.

velik zadetek. - vsem je bilo všeč- uporabil sem enako količino zelišč s samo eno skodelico riža in bilo je popolno !!

To je v redu, vendar po mojem mnenju nima globine okusa. Zelo priporočam, da uporabite piščančjo ali zelenjavno juho, da dobite bolj zaokrožen okus.

To je pripravil član mojega večernega kluba. Recept zahteva "1,5 skodelice riža basmati (približno 10 unč)", kar se ji je zdelo zmedeno, saj ni seznanjen s konceptom uporabe teže za merjenje riža. Pravzaprav je domnevala, da je to napaka in bi morala biti 12 unč, ker je to povezovala z merjenjem prostornine. Zavedam se, da bi to razumeli izkušeni kuharji, morda pa bi moral recept povedati, da je »10 unč teže« jasno. Upoštevajte tudi, da recept ne določa & quotwhite & quot ali & quotbrown & quot Basmati. Čas kuhanja v receptu je pravi za bele basmati, če pa uporabljate rjave basmatije, boste morali ustrezno povečati čas (glejte paket).

Zelo dobro! Nisem jedel pehtrana, vendar je bil vseeno okusen. To sem naredil za večerjo (potrojil recept) z & quotRečenimi piščančjimi ražnji in kozicami z limono in česnom & quot; na tej spletni strani. Super!

To je bilo slastno. Enostavno, hitro, lahko in bo odlična sestavina z veliko različnimi jedmi.

Mislil sem, da je slastno. Estragon in koper sem nekoliko zmanjšal (približno 1 žlica). Izkazalo se je odlično, komaj čakam, da pojem ostanke. Nikoli nisem vedel, da ljubim basmati riž. Kakšen predlog za druge načine priprave?

Zabavna, zdrava riževa jed, ki jo je bilo zelo enostavno narediti. To lahko naredite vnaprej in odlično je pri sobni temperaturi. Mojim prijateljem je bilo všeč!

Absolutno okusno. Izdelava je zelo enostavna in od moje družine sem dobila odlične ocene.


KAKO narediti zelenjavni pilau riž:

Začnemo z vagar, kjer v olju ocvremo cimetove palčke, gorčična semena in nageljnove žbice, da pokažejo okuse. Temu bomo dodali olupljen in sesekljan krompir ter nekaj vode. Nato bomo krompir ’ parili, dokler se ne zmehča.

Nato dodamo opran basmati riž, nekaj zamrznjenega graha in začimbe: kurkumo, kumino, koriander in čili v prahu.

Čarovnija se zgodi, ko riž, zelenjavo in začimbe dušimo 15 minut, riž pa se bo razpršil in spremenil ta čudovit rumen odtenek. Da ne omenjam ’, tako OGLASNO!


Zakaj vam je všeč ta solata iz riža:

Ta živahna riževa solata poči s svežim, svežim okusom. Ne samo, da se združi v 30 minutah, ampak potrebujete le EN lonec. Zaradi enostavnosti in enostavnosti bosta ustrezala vsem vašim potrebam poletne solate. (Poleg tega je narejen iz riža, pridelanega tukaj v ZDA.)

Uživajte v tej riževi solati kot lahkem kosilu ali pa jo združite s svojimi najljubšimi beljakovinami. Okusna je skupaj s pečeno ribo, pečenim piščancem ali hrustljavim tofujem. Druga možnost je, da vmešate nekaj fižola ali edamama, da povečate beljakovine.

Ta solata je tudi neverjetno vsestranska. Če pri roki nimate zelenjave ali zelišč, je na voljo dovolj nadomestkov. Prav tako ga lahko preprosto naredite veganskega z uporabo kokosovega jogurta in rastlinskega masla (obožujem znamko Califia). Dokler konča na vaši kuhinjski mizi, ste na vrsti za priboljšek.


Naši recepti

Ta mediteranski recept združuje okusne halumi na žaru z grško solato in lahkim prelivom.

Mujadara - leča in riž s hrustljavo čebulo

Domača kuhinja ni enostavnejša od mujadare: riž, leča in čebula.

Super zrna - azijska zelenjava in ingverjeva juha

Juha, ki prinaša popolno veččutno izkušnjo.

Zelenjavni pilau

Okusen in aromatičen zelenjavni pilau v enem loncu z uporabo Tilda Grand Extra Long Basmati.

Prijavite se na naše novice Tilda!

Obljubljamo, da bomo z vašimi kontaktnimi podatki ravnali spoštljivo in ne bomo prodajali ali posredovali nobenih podatkov tretjim osebam. Vsa sporočila po e -pošti bodo prišla od nas v podjetju Tilda.

© 2021 Tilda Rice Ponosni smo, da smo del Ebro Foods S.A.

Pregled zasebnosti

Potrebni piškotki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletnega mesta. Ti piškotki anonimno zagotavljajo osnovne funkcije in varnostne funkcije spletnega mesta.

PiškotekTrajanjeOpis
__cfduid1 mesecPiškotek uporabljajo storitve cdn, kot je CloudFare, za identifikacijo posameznih strank za skupnim naslovom IP in uporabo varnostnih nastavitev za vsakega odjemalca. Ne ustreza nobenemu ID -ju uporabnika v spletni aplikaciji in ne shranjuje osebnih podatkov.
_GRECAPTCHA5 mesecev 27 dniTa piškotek nastavi Google. Poleg nekaterih standardnih Googlovih piškotkov reCAPTCHA nastavi nujen piškotek (_GRECAPTCHA), ko se izvede zaradi zagotavljanja analize tveganja.
cookielawinfo-potrditveno polje-oglas1 letoPiškotek je nastavljen s privolitvijo piškotka GDPR za beleženje uporabnikovega soglasja za piškotke v kategoriji »Oglas«.
cookielawinfo-checkbox-analytics11 mesecevTa piškotek je nastavljen z vtičnikom GDPR Cookie Consent. Piškotek se uporablja za shranjevanje uporabniškega soglasja za piškotke v kategoriji "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-funkcionalna11 mesecevPiškotek je nastavljen s privolitvijo piškotkov GDPR za beleženje soglasja uporabnika za piškotke v kategoriji "Funkcionalno".
cookielawinfo-potrditveno polje-potrebno11 mesecevTa piškotek je nastavljen z vtičnikom GDPR Cookie Consent. Piškotki se uporabljajo za shranjevanje uporabniškega soglasja za piškotke v kategoriji "Potrebni".
cookielawinfo-checkbox-others11 mesecevTa piškotek je nastavljen z vtičnikom GDPR Cookie Consent. Piškotek se uporablja za shranjevanje uporabniškega soglasja za piškotke v kategoriji »Drugo«.
cookielawinfo-checkbox-performance11 mesecevTa piškotek je nastavljen z vtičnikom GDPR Cookie Consent. Piškotek se uporablja za shranjevanje uporabniškega soglasja za piškotke v kategoriji "Uspešnost".
PHPSESSIDsejoTa piškotek je izvorni za aplikacije PHP. Piškotek se uporablja za shranjevanje in identifikacijo edinstvenega ID -ja uporabnika za namene upravljanja uporabniške seje na spletnem mestu. Piškotek je sejni piškotek in se izbriše, ko se zaprejo vsa okna brskalnika.
ogled_politika_piškotkov11 mesecevPiškotek nastavi vtičnik GDPR Cookie Consent in se uporablja za shranjevanje, ali je uporabnik privolil v uporabo piškotkov ali ne. Ne shranjuje nobenih osebnih podatkov.

Funkcionalni piškotki pomagajo izvajati nekatere funkcije, kot je deljenje vsebine spletnega mesta na platformah družbenih medijev, zbiranje povratnih informacij in druge funkcije tretjih oseb.

Piškotki za uspešnost se uporabljajo za razumevanje in analizo ključnih indeksov uspešnosti spletnega mesta, kar obiskovalcem pomaga zagotoviti boljšo uporabniško izkušnjo.


Poglej si posnetek: NEVERJETNI TRIKI: ZDRAVA TUNINA SOLATA


Komentarji:

  1. Virisar

    Absolutno se strinja z vami. I think that is the excellent idea.

  2. Landis

    I am final, I am sorry, but you could not paint little bit more in detail.

  3. Orlin

    Vsekakor. In soočil sem se s tem. Razpravljajmo o tem vprašanju. Tukaj ali na PM.



Napišite sporočilo