sl.blackmilkmag.com
Novi recepti

Toskanski tofu, beli fižol in česen z zelenjavo

Toskanski tofu, beli fižol in česen z zelenjavo


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Debi Mazar in Gabriele Corcos, zvezdi oddaje Cooking Channel Ekstra deviško, je ustvaril to jed v upanju, da bo vašim prtljažnim dnevom vlil okus in zdravje. Izjemno enostaven za pripravo in otip za vso družino. Ta hiter potop ima odličen okus in se zlahka zapakira.

Sestavine

  • 1/4 skodelice skodelice ekstra deviškega oljčnega olja
  • 1 žlica sveže sesekljanega rožmarina
  • 3 stroki česna, drobno sesekljani
  • Zelenjavne palčke po vaši izbiri (bučke, buče, korenje, zelena itd.)
  • 1/8 čajna žlička kosmičev rdeče paprike
  • Košer sol in sveže mleti črni poper
  • 1 15 unč pločevinke belega fižola, odcedite in sperite
  • Tofu medij za 7 unč House Foods

Dip iz belega fižola

Za pripravo tega kremno belega fižola potrebujete le 4 sestavine in 5 minut! Postrežen s pita čipsom in zelenjavo je okusen prigrizek ali predjed.

Če imate v kuhinji fižol cannellini, olivno olje in limono, ste na dobri poti, da pripravite ta recept za namakanje iz belega fižola. Moj nasvet? Pojdi! V nekaj sekundah se združi v skledo kuhinjskega aparata in je popolnoma okusna. Limonin sok in lupina ga napolnijo s svetlim okusom, olivno olje doda bogastvo, beli fižol pa se zlije v gladko in kremasto popolnost. Ko ga boste imeli pri roki, ga boste zagrabili s korenčkovimi palčkami in čipsom pita, ga namočili na sendviče, položili na sklede ali (kot jaz) pojedli z žlico iz hladilnika! Verjemite mi, želite poskusiti ta recept čim prej.


Česen iz belega fižola

Avtor Vsi recepti na jenniferskitchen.com so last Jennifer 's Kitchen in jih ni mogoče vključiti v nobeno drugo zbirko receptov, na spletu ali brez povezave, brez predhodnega pisnega dovoljenja.

Ta okusen dip je poln vlaknin in ima odličen okus s čipsom ali hrustljavo zelenjavo.

Sestavine

  • 1/4 skodelice mletega svežega peteršilja (približno 7 "stebel" peteršilja)
  • 2 - 3 stroka česna (glej opombo št. 1)
  • 2 - 3 žlice limoninega soka (glej opombo št. 1)
  • 1 1/2 skodelice kuhanega severnega fižola, dobro odcejenega (glej opombo št. 2)
  • 2 žlici olivnega ali kokosovega olja - neobvezno
  • 2 žlički posušene mlete čebule
  • 1 čajna žlička čebule v prahu ali granulirana čebula
  • 1/4 čajne žličke posušene bazilike
  • 1/2 čajne žličke soli ali po okusu (glej opombo #3)
  • 1/4 skodelice drobno narezane rdeče čebule

Navodila

  1. Peteršilu odstranite dolga stebla in jih v kuhinjskem stroju drobno nasekljajte.
  2. Prenesite v skledo.
  3. Česen, limonin sok in odcejen beli fižol položite v kuhinjski stroj in precedite do gladkega. Dobro premešajte, da česen temeljito pretlačite, da se enakomerno porazdeli.
  4. Dodamo olje in predelamo, dokler se dobro ne premeša. Dobro premešajte, da temeljito vključite olje.
  5. Dodamo začimbe, sesekljan peteršilj in na kocke narezano rdečo čebulo ter prepražimo, dokler se ne zmeša.
  6. Pred serviranjem ohladite. Ko se ohladi, se dip nekoliko zgosti.

Opombe

1. Količina limoninega soka in česna, ki jo uporabite, je odvisna od okusa.

2. Uporabil sem beli fižol, ki sem ga skuhal v počasnem štedilniku (crockpot), ker počasi kuhalnik naredi fižol super mehak in kremast. Lahko bi poskusili fižol v pločevinkah in rezultat bo verjetno dober, če pa mislite, da boste prejšnji večer dali nekaj fižola v lonec, boste imeli slastno kremast namaz!

3. Fižol obvezno zelo dobro odcedite, sicer bo namaz pretanek.

4. Potrebna količina soli bo odvisna od količine, ki je že v fižolu.

Ta recept sem uvrstil pod “Zmrzne dobro “, vendar je najbolje, če peteršilj izpustite, če ga boste zamrznili. Lahko ga vmešate po odmrznitvi.


Česen-rožmarin toast iz belega fižola

Sredozemski krožnik s hrustljavim toastom, polnjenim z grobo pretlačenim, začinjenim belim fižolom, traja le 15 minut in vsebuje sestavine, ki jih je enostavno hraniti v kuhinji.

Postrezite ga kot grizljaj za pop-in goste ali skupaj s solato ali juho kot zadovoljiv in zdrav lahek obrok.

Obroki:

Ko razširjate recept, ne pozabite, da lahko vplivajo na čas in temperaturo kuhanja, velikost pekača in začimbe, zato ga ustrezno prilagodite. Tudi zneski, navedeni v navodilih, ne bodo odražali sprememb v količinah sestavin.

Sestavine
Navodila

Pečico segrejte na 400 stopinj. Za rezanje kruha na eni strani uporabite 1 žlico olja (skupaj). Rezine razporedite na pekač, naoljene stranice do toasta (zgornja rešetka) približno 10 minut, dokler ne porjavi in ​​postane hrustljav.

V srednji ponvi na srednjem ognju segrejte 2 žlici olja. Ko olje zažari, dodamo česen in rožmarin, mešamo in kuhamo 1 minuto, nato pa odstavimo z ognja. Dodamo fižol, limonin sok in sol. Z zadnjo stranjo žlice ali vilic pretlačite nekaj fižola in ustvarite mešanico pretlačenega, celega in delno pretlačenega fižola.

Vsak toast namažemo z mešanico fižola, nato pa preostale 2 žlički olja pokapljamo po vsakem obroku. Potresemo s peteršiljem in zdrobljenimi kosmiči rdeče paprike.


Herby Whipped Tofu Dip

Ta veganski preliv iz tofuja Herby Whipped naredi lahek, osvežujoč in precej lep dodatek k vsakemu krožniku za predjed. Avokado, sveža zelišča in limeta naredijo omako svetlega okusa, ki se odlično poda k cruditéju ali vašim najljubšim krekerjem za enostavno zabavo. Poleg tega je to mogoče vnaprej!

Ko gre za veganske pomanjkljivosti, je težko najti pravo konsistenco. Nobena kisla smetana ali jogurt ne moreta povzročiti preveč vodenih ali suhih skokov. Pogosto uporabljamo namočene indijske oreščke in druge oreščke kot okusno podlago za kremaste veganske omake, vendar smo za ta zeliščni preliv želeli nekaj brez oreščkov.

Vnesite svileni tofu: skrivna sestavina te predjedi brez mleka, oreščkov in glutena. Uporabili smo to blagovno znamko. Morda spregledate svilene stvari v oddelku tofu v trgovini z živili, saj daje mehko in kremasto teksturo, ki je idealna za namaze in omake.

Potem, ko smo ga stepeli z avokadom za malo več strukture, ta dip spominja na guacamole, vendar z lažjo teksturo.

Herby Whipped Tofu Dip je tudi odličen način za uporabo zelišč, preden ta zvenijo. Izbrali smo svežo baziliko, koriander in rožmarin, vendar bi delovali tudi drugi, kot so timijan, origano ali peteršilj. Čeprav imamo raje sveže kot posušeno, bo kozarec ali dva posušena zelišča prav tako prinesla okus.

Najboljši del tega padca? Vse se združi v samo 5 minutah v vašem predelovalniku hrane ali mešalniku. Poleg tega ga lahko pripravite vnaprej in shranite v hladilniku do 3 dni.

Ko je čas za zabavo, ga morate samo združiti s čudovito surovo zelenjavo ali drugimi izbranimi instrumenti za potapljanje. Navodila za sestavljanje lepih predjedi za predjed najdete tukaj.

Nekaj ​​pripravljalnega dela z mešalnikom pred naslednjo zabavo lahko povzroči privlačen osrednji del, ki lahko postane življenje vaše zabave.

Iščete več veganskih receptov za prigrizke/predjed? Oglejte si nekaj naših priljubljenih:

To bo odlična predjed za vsako pomladno ali poletno večerjo. Zamenjajte zelenjavo s katero koli sezono - za pomlad smo imeli radi te čudovite roza, vijolične in zelene!


Kako uporabljati druge namaze Hummus & amp

Če potrebujete nekaj novih idej, kako uporabiti enega od teh okusnih namazov, vas bom pokril! Poskusite ponuditi svoje najljubše omake z enim od teh:

  • Opečen naan kruh
  • Trakovi paprike
  • Bagel čips
  • Palice za perece
  • Rezine korenja ali kumar

Humus lahko postrežete tudi na vrhu toasta, kot namaz na deski ali kot namaz za bagele. Všeč mi je namesto kremnega sira po tem receptu za sendviče iz vrečk!

Če iščete preprosto predjed, poskusite narediti te enostavne paprike, polnjene s humusom:

Komentirajte spodaj in mi sporočite, kateri potop želite ’d poskusiti!

10 komentarjev na & ldquo15 Humusovi recepti brez čičerike & rdquo

Tako hvaležen za te recepte! Všeč mi je skladnost humusa, vendar me čičerika in fižol ne marata! Komaj čakam, da poskusim !! ♥ ️

Tisti, ki imate izrek ‘hummus ’ sredstev ‘chickpea/garbanzo ’, imate popolnoma prav.

Vendar je preveč ljudi povezovalo izraz ‘hummus ’ s kakršnim koli potopom … podobno, kako se ‘Kleenex ’ zdaj uporablja za obrazno tkivo, čeprav je ‘Kleenex ’ blagovna znamka za obrazno tkivo . Torej, ne glede na to, kako neprijeten je, ‘hummus ’ je izraz, ki se uporablja za takšen potop za splošno populacijo, in dvomim, da se bo to spremenilo, če niste v državi, iz katere izvira humus.

Ob tem – ti padci izgledajo okusno!

Obožujem skromno, a sem pravkar ugotovila, da imam intoleranco na čičeriko, zato je bila iztrebljena, da svojega ljubljenega ne bi mogla več imeti! To spletno mesto je odlično in zagotovo bom poskusil sladki krompir in cvetačo, hvala x

Ne morem več jesti čičerike in obožujem humus. Hvala za vse odlične recepte. Komaj čakam, da preizkusim nekaj teh.

Juhu! Vesela sem, da mi je ta seznam pomagal!

OMG, dobesedna definicija hummusa je čičerika. PREKINITE LUDOST IN KLICITE TEGA HUMMUSA!

To ni humus. Nehaj barabiti kulinarično hrano Karen!

Pravkar si mi uničil razum! NI čičerike! Navdušen sem, da poskusim beli fižol in posušen paradižnik.

Nisem si mislil, da bi lahko naredil humus iz cvetače. Poskušal bom narediti humus iz cvetače iz curryja.

Pustite odgovor Prekliči odgovor

Ta stran uporablja Akismet za zmanjšanje neželene pošte. Preberite, kako se obdelujejo vaši komentarji.


Toskanski tofu, beli fižol in česen z zelenjavo - recepti

Odločili smo se, da ostanemo nocoj in kuhamo, zato sem si pred večerjo želel pripraviti predjed. Obožujem pražen česen, zato ga uporabljam kot navdih. Brskala sem po receptih za namaze ali namaze s praženim česnom. Našel sem dve, ki sta mi bili všeč, in iz obeh uporabil ideje za namaz iz praženega česna in belega fižola. ali Dip!

  • 3 glave česna, pražene (odrezane vršičke, dodamo nekaj olivnega olja, zavijemo v folijo in postavimo v pečico pri 425 stopinjah 25-40 minut, dokler stroki niso mehki)
  • 1 pločevinka belega fižola Uporabil sem veliki severni fižol
  • 1/2 sm čebule, narezane
  • 1/2 c piščančje juhe (ali zelenjavne juhe za vegetarijansko različico)
  • Nekaj ​​zdrobljenega posušenega naribanega žajblja
  • 1 lovorjev list
  • Sol in poper
  • Peteršilj (uporabljen za barvo, približno 1 žlica posušenega)

Navodila

  • Med pečenjem česna v loncu segrejte olivno olje.
  • Dodamo čebulo, prepražimo.
  • Dodamo fižol, premešamo.
  • Dodajte žajbelj, lovorjev list, sol, poper in piščančjo juho. Zavremo. Pustimo vreti, dokler se česen ne skuha. Odstranite lovorjev list.
  • Česen ohladite in mu odstranite stroke.
  • V kuhinjskem predelovalniku zmešajte fižolovo mešanico (uporabite žlico z režami, da ne dodate tekočine, ampak rezervirajte tekočino), česen, približno 1 žlico olivnega olja, sol po okusu in peteršilj. Pire. Po potrebi prilagodite sol in dodajte rezervirano tekočino za kuhanje, če morate pire sploh razredčiti.
  • Preden sem postregel, sem po vrhu pokapljal kanček olja belega tartufa.

Ta namaz bi bil popoln na opečenih rezinah baguete, vendar sem imel samo vrečko čipsa iz vrečk !! Še vedno je bilo zelo dobro - kremasto, sladko in mmm, ta okus po praženem česnu je tako okusen!


PASTA E FAGIOLI

Pustite Italijanom, da iz tako skromnih in poceni sestavin, kot so testenine in fižol, pripravijo hrepenenje vredno jed. Kuhajte enake dele kuhanih testenin (na primer komolčnih makaronov) in belega fižola v dvakrat več paradižnikove omake, začinjene s sesekljanim česnom, mešanico zelišč (bazilika, peteršilj in origano), olivnim oljem ter soljo in poprom. To je odličen primer kmečke hrane, primerne za kraljico, s parmezanom in postreženo s prilogo hrustljavega kruha in kozarcem vina.


Kako to narediti

V 10-palčni ponvi na zmernem ognju premešajte polovico olivnega olja in 2 stroka česna, da zadišijo, pri čemer pazite, da česen ne porjavi približno 1 minuto. Olje in česen nalijte v kuhinjski stroj. Obrišite ponev in jo postavite na stran.

V kuhinjski stroj dodajte beli fižol, limonin sok in sol ter mešajte do gladkega. Nalijte v posodo za serviranje.

Ponev vrnite na srednji ogenj in dodajte preostali 2 žlici olivnega olja in vejice rožmarina. Rožmarin v oljčnem olju segrejte do dišečega, približno 3 minute, občasno premešajte, da rožmarin ne zažge. Odstranite z ognja in pustite, da se ohladi 10 minut.

Rožmarin odstavite in pokapljajte oljčno olje po fižolu. Sesekljajte eno čajno žličko listov rožmarina in potresite po omaki.

Bližnjica za zabave: Uporabite beli fižol kot temelj za obilen pladenj prigrizkov, kupljenih v trgovini, vključno s humusom in baba ghanoushom, olivno tapenado, korenčkovimi palicami in drugo zelenjavo. Postrezite s kruhki, pita čipsom in tanko narezano bageto.

Nasveti za naprej: Namočite se do 2 dni vnaprej. Shranjujte potopko v nepredušno zaprti posodi v hladilniku. Pred serviranjem segrejte na sobno temperaturo. Rožmarinovo olje pripravite tik pred serviranjem.


17. Najboljša juha iz belega fižola

Ne, to ni pretiravanje. Ta recept naredi najboljšo belo fižolovo juho doslej!

Ta juha ni samo prežeta z okusom, ampak je tudi veganska in cenovno ugodna. Oh, pa tudi diši fantastično!

Vse kar potrebujete je nekaj zelenjave, belo vino, rožmarin in seveda zvezda jedi: fižol cannellini v pločevinkah.

Samo nekaj sestavin in lahko pripravite najdebelejšo, najbolj zdravo in okusno juho, ki ste jo kdaj imeli v življenju.


Poglej si posnetek: Bio Zone z Alenko Košir: Špinačna solata s tofujem in pečenimi breskvami


Komentarji:

  1. Crogher

    oh.. nisem več čarovnik)))

  2. Ixtli

    I congratulate your idea simply excellent

  3. Arashilkis

    To vprašanje sem izbrisal



Napišite sporočilo