sl.blackmilkmag.com
Novi recepti

Kozica in kokosov oreh

Kozica in kokosov oreh


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Kozica in kokosov oreh

Ingver, limonska trava in listi limete

Ingver, limonska trava in listi limete

Služi 3

Kuha čez 20 minut

Težavnost ni preveč zapletena

Prehrana na porcijo
  • Kalorije 219 11%

  • Maščoba 8,5 g 12%

  • Nasiči 4,4 g 22%

  • Sladkorji 7,1 g 8%

  • Beljakovine 23,6 g 47%

  • Ogljikovi hidrati 10,3 g 4%

Referenčnega vnosa odrasle osebe

Sestavine

  • 1 velika čebula
  • 2 stroka česna
  • 1-2 svežih rdečih čilijev
  • 3 cm kos ingverja
  • ½ stebla limonske trave
  • arašidovo olje
  • 2 lipa list, neobvezno
  • 400 g surovih, olupljenih kraljevih kozic iz trajnostnih virov
  • 200 g sladkornega graha, mangeta ali zelenega fižola
  • 100 g graha
  • 50 g kokosove smetane
  • 100 ml ekološke zelenjavne zaloge, neobvezno
  • Tajska ribja omaka ali druga azijska ribja omaka
  • 1 apno

Recept iz

Revija Jamie

Avtor Kate McCullough

Metoda

  1. Olupite čebulo in jo drobno rezite skupaj s čilijem. Olupite in drobno nasekljajte česen in ingver. Zavrzite zunanjo plast limonske trave in drobno sesekljajte.
  2. V ponev namočite 1 do 2 čajni žlički olja in na srednjem ognju 4 do 5 minut pražite čebulo, česen, čili, ingver, limonsko travo in liste limete (če jih uporabljate), dokler ne postanejo mehki, vendar ne obarvani.
  3. V ponev dodamo kozice, zelenjavo, kokosovo smetano in zalogo (ali 100 ml vode). Prilijemo do rahlega vretja in kuhamo 3 do 5 minut, oziroma dokler se kozice ne skuhajo in zelenjava ne postane mehka.
  4. Ponev odstavite z vročine in dodajte kanček ribje omake ter stisnite sok limete po okusu.
  5. Postrezite na postelji z rižem (rad ga okrasim z narezanimi rdečimi čiliji in koriandrovimi listi) in apnenimi klimi za stiskanje čez.


Poglej si posnetek: КАК ОТКРЫТЬ КОКОС ЗА 10 СЕКУНД


Komentarji:

  1. Dagwood

    V tem je nekaj. Now everything is clear, thank you for the information.

  2. Loryn

    I'm sure this has already been discussed.

  3. Nat

    Mislim, da nimate prav. Prepričan sem. Lahko to dokažem. Pišite mi v PM.

  4. Elder

    Sem istega mnenja.

  5. Nabar

    This rather good idea is necessary just by the way



Napišite sporočilo